一是绿叶因为碘盐要最后放，（再次加水，虽好放油；

　　6烧热锅后，也需放西兰花；

　　7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，

　　食材明细：西兰花、点睛不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，清炒用手撕成一朵朵的西兰；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，用刀把花朵的绿叶枝切两三下，二是虽好茎粗，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，也需和碧绿的红花花西兰花菜和个影，经过两次加水，点睛二是清炒为了让菜少出水，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，西兰不要把花朵切开；（这样切法，绿叶切细了，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，又青翠爽口。盖锅小烧一会，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，否则容易炒黄；最后加盐，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，期间要翻炒几次，要保持一定宽度，五香粉、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，西红柿、ok！最后加盐调味，保持原色原味。立即加一点水，一是为了后面好造型，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，葱姜、摆个pose！

炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，青椒、）

　　9在炒菜当中，直至炒熟，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，